「ビリーズ ブート キャンプ」を始めて2日目。今回も初日同様、基本プログラムです。
正直、今の自分ではまだまだ体が引き締まったという実感はありません。初日同様汗はびっしょりかきましたが、どうも筋肉痛が蓄積されてしまったようです。
私にビリー入隊の動機付けを与えてくださいましたusy氏曰く、
基礎プログラムを3日続けた次の日の朝、駅まで走るのに体が軽かったです。太ももと尻が軽く動いてくれる感じ
とのことですが、自分にとっての3日目の次の朝、つまり連休明けの火曜日の朝は、仰るとおり体が軽くなっているのか、それとも筋肉痛で喘いでいるのか。何となく後者になりそうな気がしており、少々不安ではあります。
まあとりあえず、私の場合は基本プログラムを無理なくこなせるレヴェルになるまでは基本プログラムを続けたいと思いますね。何せ基礎体力がないのですから。
しかしこれ、平日の夜に実施するのはたぶん無理でしょうね。アパート暮らしということもあるのでしょうが、それ以前におそらく1時間ぶっ通しで動けるだけの体力が残っていない可能性のほうが高い。ましてや帰宅が23時過ぎとかだと・・・。
まあ、まずは無理せずに自分のペースで基礎体力から付けると言うことで。
でもまあ、ある程度自信がついたら本当に同志で集まってみんなで楽しくやってみたいものですねぇ。そうすればモチヴェーションが更に高まるかもしんまい。
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