まず本題に入る前に。
「中越沖地震」で被害に遭われた皆様、謹んでお見舞い申し上げます。
私も、身内が新潟県にいる関係もあり、他人事ではございません。
*
本題。
「ビリーズ ブート キャンプ」3日目。
一応本来であれば、3日目からは「応用プログラム」を実施すべきであるようなのですが、基礎体力のない私はまだ基本をやりたいし、やらなければならないと思われますので、引き続き「基本プログラム」を実施しております。しかもビリーバンドなしで。
せめて、ビリーバンドありで難なく基本プログラムをこなせるようになるまでは、先に進まないようにしようと考えております。
やはり2日目終了と同様、筋肉痛が蓄積された模様。昨晩申し上げたように、翌朝は筋肉痛で喘いでいる可能性が高そうです。
しかし、冗談抜きでこれほどハードに体を動かしたのは、ビリー入隊以前は中学生時代にまでさかのぼるのではと思われます。高校生の時の部活動は文化系。大学に至っては帰宅部でしたので、本当に長らくの間体を鍛えていなかったと言うことになります。
そんな有様なのですから、正直ビリーは基本プログラムでも相当きつい。
とはいえ、きついと感じながらも継続しようという気が起きるのは不思議なモノです。もちろん高額払って購入したということもありますが、次のステップに進みたいという願望のようなモノが芽生えているのもまた事実です。
と言うわけで、「ビリーズ ブート キャンプ」は多くの方にお薦めしたいですね。まずは基本プログラムから是非！
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2個のコメント
「次のステップに進みたいという願望」というのは良いですね！
私も、基本プログラムでさえ結構きついですけど、普段体を動かしていないのが分かっているからこそ、運動するのが楽しいです。でも、きついのが嬉しいのはMだかｒ（ｒｙ
【最低7回】ブートキャンプ成果発表2【やってから】
こういうのを見て、モチベーション維持もしていますｗ
誠に勝手ながら、usy様よりいただいたコメントを一部編集させていただきました。
ご了承願います。
個人的には、運動は楽しくないです。スポーツなんて、本物の競技からテレヴィ観戦、ファミコンのスポーツゲームに至るまで全部受け付けられませんから。ハイ。
そんな自分でも、「ビリー」の世界観は好きです。だからこそ、徹底的に運動嫌いな私ですら引きつけられるモノがあるのだろうと思います。